Especialista en Mindfulness y Resiliencia

PRECIO 990€ 495€




Especialista en Mindfulness y Resiliencia

Vivimos tiempos frenéticos. Las prisas, los agobios, las ansiedades, la falta de confort en el trabajo,...  son realidades del día a día empresarial. Para mejorar el propio rendimiento y disfrutar más en nuestras actividades, necesitamos desaprender y aprender nuevamente. Y de esto va este curso, en favorecer un mayor confor profesional, tanto propio como para favorecerlo a nuestro alrededor. Y además de adquirir conocimientos, te aseguramos que en este curso lo pasarás especialmente bien.

¿A quién va dirigido?

El curso está pensado, en primer lugar, para profesionales con perfil terapéutico y sanitario, en particular para todos aquellos que se dediquen a la gestión del estrés, la reducción de la ansiedad o el control de emociones negativas. En segundo lugar, para profesionales del deporte y del entrenamiento personal. En tercer lugar, para profesionales de la función de Recursos Humanos de las empresas. Y ya en cuarto y último lugar, para todos aquellos profesionales de las empresas que quieran re enfocar su modo de ver y actuar en el trabajo para mejorar tanto personal como profesionalmente.


Objetivos del Curso

  • Mostrar qués es y qué supone el desarrollo personal en el ámbito laboral.
  • Detectar el estrés y sus consecuencias nocivas.
  • Mejorar la capacidad de rendimiento personal y profesional a través de técnicas de desarrollo personal en el trabajo.
  • Practicar las técnicas de Mindfulness que mejoran la atención y la concentración para lograr una vida más consciente y equilibrada.
  • Saber estabilizar emocionalmente a las personas para que transformen el estrés en productividad.
  • Practicar hábitos de vida saludable que aportan energía y bienestar psicofísico.
  • Aportar las herramientas necesarias para descubrir la fortaleza interior.
  • Desarrollar la resiliencia para eliminar las consecuencias negativas del estrés.
  • Potenciar el crecimiento de las personas sometidas a severos cambios sociales o del entorno laboral, desarrollando la energía y vitalidad que las tensiones de larga duración exigen a las personas.
  • Diseñar un Plan de Mejora Personal (PMP) para aplicar todo lo aprendido durante el curso.

Detalles del Curso

Inicio de las Clases : 24h
Duración del Curso : 60 horas
Cuando Estudias : a tu ritmo y criterio
Categoría : HABILIDADES DIRECTIVAS
Modalidad : ONLINE
Financiación : 3, 6 o 12 meses
Tutorías : Incluídas

Titulación

  • Titulación propia de IFFE Business School e IFFE Online


Programa del Curso

MÓDULO 1. MINDFULNESS.

1. Mindfulness
2. Pensamientos
3. Emociones
4. Compasión y auto-compasión, un espacio abierto a la meditación

MÓDULO 2. RESILIENCIA.

1. ¿Qué es la “resiliencia”?.
2. ¿Cómo desarrollar la resiliencia?.
3. El sentido de la vida.
4. La importancia de admirar.
5. Más herramientas.

Financiación

En IFFE Online deseamos facilitar el acceso a nuestra formación a todo nuestro alumnado. Es por lo que gracias al acuerdo de colaboración con Sequra podrás realizar el pago en diferentes plazos según tus necesidades, de una manera rápida, sencilla y segura. Sólo necesitas tu teléfono (con conexión a internet) y tu tarjeta de débito o crédito. Sin papeleos y sin letra pequeña.

Precio

Puedes matricularte en este curso al Precio Promocional de 495€ (el precio habitual de este curso es de 990 €)

Metodología

En IFFE Online contamos con una metodología propia que orienta el conocimiento hacia la realidad empresarial, con un modelo en donde tú eres el centro, con un aprendizaje activo, colaborativo y acompañado por todo un equipo docente que facilita tu proceso de aprendizaje.

Contamos con una trayectoria de 10 años como escuela de negocios, tenemos una contrastada experiencia y hemos ido evolucionando nuestro diseño pedagógico para dar respuesta a las nuevas demandas de los perfiles profesionales actuales.

Nuestra metodología permite que adquieras las competencias necesarias para tu desarrollo profesional y personal.

Tendrás a tu disposición todo un equipo docente formado por profesionales y expertos de la materia con los que tendrás una comunicación directa, continua y dinámica, que harán un seguimiento individualizado de tu evolución y facilitarán tu aprendizaje.

Contarás con la misma cercanía que nuestros estudiantes presenciales, disponiendo de una atención individualizada; y todo esto, con el rigor y la calidad que distinguen nuestro modelo formativo.

Para que todo esto sea posible pondremos a tu disposición la tecnología, con herramientas y recursos intuitivos, que te ayudarán a disfrutar de lo que verdaderamente importa: tu experiencia de aprendizaje.

Trasladamos nuestra metodología de éxito a la formación online.